Life Fitness Treadmill 00K60 User Manual download pdf (Page 17)

  )'###

 $+'/) +#  )'###

DevolgendetrainingenzijnvoorafgeprogrammeerdvoordeLifeFitness-loopband.

&* ()')(#!()') DrukopeenvandeQuickStart-toetsenvoorafgaandaaneentrainingtehebbende

loopbandbeginnenbewegenopeenvoorafingesteldewaarde. Devoorafingesteldewaardenzijn2 mph/3km/u

(wandelen),4mph/6km/u(joggen)en6mph/9km/u(hardlopen).Tijdenseentraining,druktuopdezeknoppenomde

bandsnelheidonmiddellijkteveranderenaandevoorafingesteldewaarde.

"#*!#") iseentrainingmetconstanteinspanningwaarbijdegebruikerdehellingshoekofsnelheidop

iedermomentkanveranderen.

'#$",!! *' iseenintervaltrainingmetvoortdurendwisselendeintensiteitsniveauszonderregelmaatin

patroonofvoortgang.

!!*+! iseenintervaltraining.Intervallenzijnperiodesvanintensieveaerobetraining,regelmatigafgewisseld

metperiodesvanminderintensievetraining.

(%#)'+!(#!(#)'+! kandegebruikeromteschakelentussendegebruikergedefinieerde

JOGGEN enHARDLOPEN snelheden.

/$#)'## ZoneTrainingtrainingenrichtenzichopspecifiekereeksen,ofzones,voorhetbehoudvaneen

hartslagmeterommaximaleresultatentebehalenuitteoefenen.

')')!!

')(!*+!voertdegebruikeroverdrieverschillendeheuvelsgebaseerdop

destreefhartslagDegebruikerdraagteenPolar-telemetrie-hartslagborstbandofhoudtdeLifepulse

-sensors

voortdurendvast.

')')#)'+!

')(!#)'+! wisseltaftusseneenheuveleneendalgebaseerdopde

streefhartslag.DegebruikerdraagteenPolar-telemetrie-hartslagborstbandofhoudtdeLifepulse

-sensorsvoort-

durendvast.

-)'"')')

-)'"')(!iseenintensievetrainingvoormeerervarengebruikers.

Hetdoelisomdehartslagzosnelmogelijkomhoogenomlaagtebrengen.DegebruikerdraagteenPolar-

telemetrie-hartslagborstbandofhoudtdeLifepulse

-sensorsvoortdurendvast.

)*'#+'+''## iseentrainingmeteenlageintensiteitomeengroterpercentagevetcalorieën

tekunnenverbranden.DegebruikerdraagteenPolar-telemetrie-hartslagborstbandofhoudtdeLifepulse

-sen-

sorsvoortdurendvast.Hetprogrammapasthetintensiteitsniveauaandoordehellingshoek(hoogte)teveran-

deren,gebaseerdopdewerkelijkehartslag,omdezeop65%vanhettheoretischmaximumtehandhaven.

'$ iseenintensieveretrainingvoorfitteregebruikers,metnadrukopmaximalecardiovasculairevoordelen

enhettotaalaantalverbrandecalorieën.DegebruikerdraagteenPolar-telemetrie-hartslagborstbandofhoudtde

Lifepulse

-sensorsvoortdurendvast.Hetprogrammapasthetintensiteitsniveauaan,gebaseerdopdewerkelijke

hartslag,omdezeop80%vanhettheoretischmaximumtehandhaven.

1 2 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 47 48

No comments

Life Fitness Treadmill 00K60 User Manual Page 17